Powrót

Grypa w ciąży może być groźna. Jak jej zapobiegać?

 

Masz gorączkę, dreszcze i nagle pęka Ci głowa. Bolą Cię stawy i czujesz się fatalnie. To może być grypa, która w ciąży jest szczególnie niebezpieczna! Każde niepokojące objawy u kobiety ciężarnej są wskazaniem do wizyty u lekarza. Jak chronić się przed grypą i co robić, gdy jednak nas dopadła?

Profilaktyka grypy – jak nie dopuścić do zarażenia?

Najlepszą obroną przed chorobami — zwłaszcza w przypadku kobiety w ciąży — jest zapobieganie im. Zakażenie grypą przenosi się drogą kropelkową, kontaktową i aerozolową1 dlatego warto unikać dużych skupisk ludzkich, gdzie ktoś może na przyszłą mamę kichnąć, oraz często i dokładnie myć ręce wodą i mydłem. Odpowiednia ilość wypoczynku i właściwa dieta są również bardzo ważne. Po pierwsze mogą uchronić przed infekcjami lżejszego typu, a po drugie szybciej postawić na nogi w momencie choroby. Niektóre naturalne produkty wspomagające układ odpornościowy powinny codziennie znajdować się w menu ciężarnej np. jogurty (uważa się, że zawarte w nim żywe kultury bakterii świetnie zwalczają „złe" bakterie2). Również odpowiednie zaopatrzenie organizmu ciężarnej w witaminę C zmniejsza ryzyko infekcji, warzywami dostarczającymi sporych ilości tej witaminy są: kapusta biała, pekińska i kiszona, papryka, ogórki kiszone, szczypiorek, natka pietruszki oraz sałata3. Natomiast nie warto sięgać po inne „naturalne" środki czy suplementy, których często się używa w celu zwiększenia odporności organizmu i zapobiegania infekcjom (przykładowo echinacea czy witamina C w wielkich dawkach)2. Ich działania nie udowodniono naukowo i nie przeprowadzono szerszych badań dotyczących wpływu na ciążę.

Czy warto szczepić się na grypę, gdy oczekujesz dziecka?

Głównym orężem w walce z  grypą w ciąży są jednak szczepienia ochronne1. Ciężarne są grupą ryzyka ciężkiego przebiegu grypy i rozwoju powikłań pogrypowych, dlatego kobiety w ciąży są uważane za ważną, jeśli nie najważniejszą grupę docelową dla szczepień przeciwko grypie4. Szczepienia w ciąży należy przeprowadzić, gdy tylko jest dostępna szczepionka i nie rezygnować z nich, jeżeli się tego nie zrobiło i trwa nadal sezon zachorowań. Zazwyczaj lekarze zalecają szczepienie przeciwko grypie od drugiego trymestru ciąży5.

Wysoka gorączka a ciąża – jak ją obniżyć?

Jeżeli przy grypie czy przeziębieniu pojawia się gorączka to zapotrzebowanie organizmu na kalorie dodatkowo się zwiększa z uwagi na konieczność uzupełnienia tych, które „strawiła” wysoka temperatura. W praktyce nie jest to jednak często proste, ponieważ gorączka odbiera apetyt. W tych warunkach warto wybierać potrawy proste, smaczne i jak najbardziej wartościowe oraz pić mnóstwo płynów, dużo więcej niż tylko podstawowe zapotrzebowanie2. Jak zbić gorączkę w ciąży? Bezpieczeństwo stosowania leków przeciwbólowych i przeciwgorączkowych u kobiet ciężarnych jest przedmiotem wielu badań, ponieważ substancje te przechodzą przez łożysko6. Dlatego kobietaf ciężarna nie powinna stosować samodzielnie żadnych leków ani suplementów diety, a jedynie po konsultacji ze specjalistą, w okresie ciąży leki można przyjmować tylko wtedy, gdy są niezbędne, a ryzyko ich podania jest znacząco mniejsze od wynikających z tego korzyści.

Antybiotyki w ciąży– czy są bezpieczne?

Grypa czy przeziębienie to choroby wirusowe, zatem stosowanie antybiotyków jest nie tylko nieuzasadnione, a nawet może być szkodliwe, ponieważ dodatkowo spowoduje osłabienie organizmu. Są choroby, w których podanie antybiotyku jest wskazane nawet w ciąży (np. angina), jednak bezwzględnie sposób leczenia i dawki ustala lekarz. Nigdy nie zażywaj antybiotyków w ciąży na własną rękę.

Przypisy Rozwiń
  • 1. a. b. Nitsch-Osuch A., Brydak L., Szczepienia przeciwko grypie u personelu medycznego. Medycyna Pracy, 2013, 64.1: 119-129
  • 2. a. b. c. Murkoff H., Dieta przyszłej mamy, wydawnictwo Rebis, 2018
  • 3. Poradnik żywienia dla kobiet w ciąży, Instytut Matki i Dziecka, Warszawa 2013
  • 4. Grohskopf L. i wsp., Prevention and control of seasonal influenza with vaccines: recommendations of the Advisory Committee on Immunization Practices—United States, 2018–19 influenza season. MMWR Recommendations and Reports, 2018, 67.3: 1
  • 5. https://gis.gov.pl/zdrowie/szczepienia-kobiet-planujacych-ciaze-i-szcze…
  • 6. Jessica Servey, Jennifer Chang, Over-the-counter medications in pregnancy, American Family Physician, 2014; 90 (8): 548–555

Czy znalazłeś odpowiedź na swoje pytanie?
Jeśli nie zadaj pytanie ekspertowi.

Chcesz regularnie otrzymywać porady dopasowane do wieku Twojego maluszka? Zapisz się do naszego newslettera!
Chcesz regularnie otrzymywać
porady dopasowane do wieku
Twojego maluszka?
Zapisz się do naszego newslettera!

Obowiązek informacyjny cookies:

W celu świadczenia usług na najwyższym poziomie w ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies. Pliki cookies umożliwiają nam zbieranie anonimowych danych statystycznych w celu usprawnienia działania witryny, a po uzyskaniu Twojej zgody, umożliwiają nam dokonywanie pomiarów i analiz korzystania z witryny (analityczne pliki cookie), dostosowywanie witryny do Twoich zainteresowań (personalizujące pliki cookie) oraz przedstawianie odpowiednich dla Ciebie informacji oraz reklam (pliki cookie do targetowania), w tym w ramach newslettera, powiadomień webpush, usługi retargetingu a także w celu oceny niektórych informacji o Tobie w ramach zautomatyzowanego przetwarzania danych osobowych (w tym profilowanie).

Jeżeli chcesz zmodyfikować lub odwołać zgodę na zapisywanie plików cookies, możesz zrobić to w poniższej zakładce „Dostosuj ustawienia prywatności”, a także w ustawieniach przeglądarki.

W zakresie, w jakim pliki cookies będą zawierać Twoje dane osobowe, podstawą ich przetwarzania jest uzasadniony interes administratora danych (Fundacja Nutricia z siedzibą w Warszawie) - jakim jest potrzeba zapewnienia najwyższej jakości treści prezentowanych przez Fundacja Nutricia poprzez ich dostosowanie do preferencji użytkowników oraz marketing usług Fundacja Nutricia i jej partnerów Google LLC Heureka Huge Idea Sp. z o.o. Freshmail Sp. z o.o. Berry Fish Limited Poczta Polska TNT .

W każdej chwili możesz skontaktować się z nami - biuro@fundacjanutricia.pl lub dowiedzieć się więcej o naszej Polityce Prywatności i Cookies.