Jak przygotować dziecko do żłobka?

nowość
Dziecko

Powrót mamy do pracy często wiąże z rozpoczęciem przygody ze żłobkiem. Adaptacja w żłobku to trudny czas, zarówno dla dziecka, jak i dla rodziców. Warto odpowiednio się do niego przygotować i wcześniej zaplanować, kiedy zapisać dziecko do żłobka. Jeśli czeka Cię to w najbliższym czasie, to ten artykuł jest dla Ciebie!

Jak poznać, że dziecko nadaje się do żłobka?

Jeśli dziecko jest w odpowiednim wieku i jest zdrowe to zazwyczaj nie ma przeciwskazań do posłania go do żłobka. Warto wcześniej sprawdzić, w wybranej placówce, w jakim wieku przyjmowane są maluchy. A kiedy dziecko nie nadaje się do żłobka? Poważna choroba, na którą cierpi maluch, jest jedną z takich przyczyn. Takiemu dziecku, personel w żłobku, nie jest w stanie zapewnić szczególnej opieki, ponieważ musi zająć się całą grupą dzieci. Również zaburzenia rozwojowe np. zaburzenia ze spektrum autyzmu, mogą uniemożliwić maluchowi funkcjonowanie w dużej grupie dzieci.

Jak przygotować dziecko do żłobka?

Adaptację w żłobku warto wcześniej zaplanować. Nie jest najlepszym pomysłem rozpoczęcie nowej pracy tego samego dnia, kiedy dziecko jest pierwszy dzień w żłobku. Warto dać sobie i dziecku czas na przyzwyczajenie się do nowej sytuacji. Adaptacja w żłobku jest po to, aby dziecko poczuło się na tyle bezpiecznie, aby chciało w danym miejscu przebywać.1 Dlatego warto zacząć od poznania pań opiekunek, placówki i panujących tam zwyczajów. Pomocny może okazać się np. album ze zdjęciami miejsc i opiekunów żłobka, który pomoże dziecku oswoić się z nowym miejscem w bezpiecznych warunkach domowych. Warto także korzystać ze specjalnych godzin adaptacyjnych, które często są oferowane przez palcówki. Cała adaptacja w żłobku może potrwać nawet do 3 miesięcy. Dlatego warto uzbroić się w cierpliwość.

Adaptacja w żłobku, gdy nadal karmisz piersią

Czasami mamy mają przekonanie, że żłobek i karmienie piersią nie mogą iść w parze. A jest wręcz odwrotnie! Kontynuowanie karmienia piersią może pomóc maluchowi poradzić sobie z rozstaniem i tym, że dużo czasu spędza bez rodziców. Zdecydowanie nie jest najlepszym pomysłem odstawianie dziecka od piersi z okazji tego, że idzie do żłobka. Również obawa, która wiąże się z zasypianiem dziecka bez piersi jest nie uzasadniona. Usypianie malucha w żłobku nie wygląda jak w domu i panie opiekunki na pewno poradzą sobie z tym, jeśli dziecko będzie śpiące.

Jeśli jednak dziecko ma poniżej roku, to warto zastanowić się nad ściąganiem swojego pokarmu i podawaniem go niemowlakowi w placówce. Wiąże się to z zapewnieniem przez żłobek odpowiednich warunków do jego przechowywania. Dlatego nie każdy żłobek zgodzi się na to rozwiązanie, pomimo, że ma taki obowiązek.23

Jak powinna wyglądać dieta w żłobku?

Posiłki serwowane w żłobku powinny spełniać normy żywienia4 i wymagania3 dotyczące tej grupy wiekowej. W związku z tym, dieta dziecka powyżej 1. r. ż. powinna składać się z różnorodnych posiłków, skomponowanych z niskoprzetworzonych produktów, bogatych w składniki odżywcze. Warto dalej ograniczać ilość cukru i soli w diecie dzieci.

Więcej o składnikach odżywczych w diecie małego dziecka możesz przeczytać tutaj.

Ważne, aby posiłki w żłobku były skomponowane na zasadach modelowego talerza zdrowia. Posiłek główny, np. śniadanie, powinien zwierać co najmniej 1 porcję warzyw i/lub owoców, porcję węglowodanów złożonych, najlepiej w postaci pełnoziarnistych produktów zbożowych oraz porcję białka.

W diecie małych dzieci szczególnie warto zwrócić uwagę na mleko i produkty mleczne,  których w ciągu dnia maluch powinien zjeść 3 porcje. Ta grupa produktów dostarcza nie tylko pełnowartościowego białka, ale również wapnia, który pełni wiele istotnych funkcji w organizmie. Niestety, jak pokazało badanie PITNUTS,  polskie Roczniaki nadal mają niedobory żywieniowe.5 Ponad 90% maluchów po 1.r.ż. nie dostarcza z dietą wystarczającej ilości witaminy D! Dlatego jednym ze sposobów uzupełnienia diety w niedoborowe składniki odżywcze jest podawanie dziecku mleka modyfikowanego typu Junior.6

Spożywanie posiłków w żłobku przez dzieci wzbudza wiele emocji i ciekawości rodziców. Dopytywanie opiekuna w obecności malucha, czy dziecko zjadło posiłki, wzmaga presję i nie tworzy zbyt dobrej atmosfery wokół jedzenia. Warto  w sprawie jedzenia zaufać dziecku i jego mechanizmom głodu i sytości oraz doświadczeniu wykfalifikowanej kadry

 

Przypisy Rozwiń
  • 1. Stein A. „Akcja adaptacja. Jak pomóc dziecku i sobie w zaprzyjaźnieniu się z przedszkolem”, wydawnictwo Mamania, 2017.
  • 2. Ustawa z dnia 4 lutego 2011 r. o opiece nad dziećmi w wieku do lat 3 (tekst jednolity Dz.U. z 2018 r. poz. 603 z pozn. zm).
  • 3. a. b. Art. 22. Żłobek i klub dziecięcy zapewniają przebywającym w nim dzieciom wyżywienie zgodne z wymaganiami dla danej grupy wiekowej wynikającymi z aktualnych norm żywienia dla populacji polskiej, opracowywanych przez Instytut Żywności i Żywienia im. prof. dra med. Aleksandra Szczygła w Warszawie. (Nowe brzmienie art. 22 obowiązuje od. 1.01.2018 r., Dz. U. z 2017 r. poz. 1428).
  • 4. Jarosz, Mirosław, et al. Normy żywienia dla populacji Polski i ich zastosowanie. Warsaw, Poland: Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego-Państwowy Zakład Higieny, 2020.
  • 5. Weker, Halina, et al. "Nutrition of infants and young children in Poland–PITNUTS 2016." Journal of Mother and Child 21.1 (2017): 13-28.
  • 6. https://1000dni.pl/1-rok-zycia/mleko-po-1-roku-zycia-wazne-pytania
Chcesz regularnie otrzymywać porady dopasowane do wieku Twojego maluszka? Zapisz się do naszego newslettera!
Chcesz regularnie otrzymywać
porady dopasowane do wieku
Twojego maluszka?
Zapisz się do naszego newslettera!

Obowiązek informacyjny cookies:

W celu świadczenia usług na najwyższym poziomie w ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies. Pliki cookies umożliwiają nam zbieranie anonimowych danych statystycznych w celu usprawnienia działania witryny, a po uzyskaniu Twojej zgody, umożliwiają nam dokonywanie pomiarów i analiz korzystania z witryny (analityczne pliki cookie), dostosowywanie witryny do Twoich zainteresowań (personalizujące pliki cookie) oraz przedstawianie odpowiednich dla Ciebie informacji oraz reklam (pliki cookie do targetowania), w tym w ramach newslettera, powiadomień webpush, usługi retargetingu a także w celu oceny niektórych informacji o Tobie w ramach zautomatyzowanego przetwarzania danych osobowych (w tym profilowanie).

Jeżeli chcesz zmodyfikować lub odwołać zgodę na zapisywanie plików cookies, możesz zrobić to w poniższej zakładce „Dostosuj ustawienia prywatności”, a także w ustawieniach przeglądarki.

W zakresie, w jakim pliki cookies będą zawierać Twoje dane osobowe, podstawą ich przetwarzania jest uzasadniony interes administratora danych (Fundacja Nutricia z siedzibą w Warszawie) - jakim jest potrzeba zapewnienia najwyższej jakości treści prezentowanych przez Fundacja Nutricia poprzez ich dostosowanie do preferencji użytkowników oraz marketing usług Fundacja Nutricia i jej partnerów Google LLC Heureka Huge Idea Sp. z o.o. Freshmail Sp. z o.o. Berry Fish Limited Poczta Polska TNT .

W każdej chwili możesz skontaktować się z nami - biuro@fundacjanutricia.pl lub dowiedzieć się więcej o naszej Polityce Prywatności i Cookies.