Spis treści
Powrót mamy do pracy często wiąże z rozpoczęciem przygody ze żłobkiem. Adaptacja w żłobku to trudny czas, zarówno dla dziecka, jak i dla rodziców. Warto odpowiednio się do niego przygotować i wcześniej zaplanować, kiedy zapisać dziecko do żłobka. Jeśli czeka Cię to w najbliższym czasie, to ten artykuł jest dla Ciebie!
Jak poznać, że dziecko nadaje się do żłobka?
Jeśli dziecko jest w odpowiednim wieku i jest zdrowe to zazwyczaj nie ma przeciwwskazań do posłania go do żłobka. Warto wcześniej sprawdzić, w wybranej placówce, w jakim wieku przyjmowane są maluchy. A kiedy dziecko nie nadaje się do żłobka? Poważna choroba, na którą cierpi maluch, jest jedną z takich przyczyn. Takiemu dziecku, personel w żłobku, nie jest w stanie zapewnić szczególnej opieki, ponieważ musi zająć się całą grupą dzieci. Również zaburzenia rozwojowe np. zaburzenia ze spektrum autyzmu, mogą uniemożliwić maluchowi funkcjonowanie w dużej grupie dzieci.
Jak przygotować dziecko do żłobka?
Adaptację w żłobku warto wcześniej zaplanować. Nie jest najlepszym pomysłem rozpoczęcie nowej pracy tego samego dnia, kiedy dziecko jest pierwszy dzień w żłobku. Warto dać sobie i dziecku czas na przyzwyczajenie się do nowej sytuacji. Adaptacja w żłobku jest po to, aby dziecko poczuło się na tyle bezpiecznie, aby chciało w danym miejscu przebywać.1Stein A. „Akcja adaptacja. Jak pomóc dziecku i sobie w zaprzyjaźnieniu się z przedszkolem”, wydawnictwo Mamania, 2017. Dlatego warto zacząć od poznania pań opiekunek, placówki i panujących tam zwyczajów. Pomocny może okazać się np. album ze zdjęciami miejsc i opiekunów żłobka, który pomoże dziecku oswoić się z nowym miejscem w bezpiecznych warunkach domowych. Warto także korzystać ze specjalnych godzin adaptacyjnych, które często są oferowane przez palcówki. Cała adaptacja w żłobku może potrwać nawet do 3 miesięcy. Dlatego warto uzbroić się w cierpliwość.
Adaptacja w żłobku, gdy nadal karmisz piersią
Czasami mamy mają przekonanie, że żłobek i karmienie piersią nie mogą iść w parze. A jest wręcz odwrotnie! Kontynuowanie karmienia piersią może pomóc maluchowi poradzić sobie z rozstaniem i tym, że dużo czasu spędza bez rodziców. Zdecydowanie nie jest najlepszym pomysłem odstawianie dziecka od piersi z okazji tego, że idzie do żłobka. Również obawa, która wiąże się z zasypianiem dziecka bez piersi jest nieuzasadniona. Usypianie malucha w żłobku nie wygląda jak w domu i panie opiekunki na pewno poradzą sobie z tym, jeśli dziecko będzie śpiące.
Jeśli jednak dziecko ma poniżej roku, to warto zastanowić się nad ściąganiem swojego pokarmu i podawaniem go niemowlakowi w placówce. Wiąże się to z zapewnieniem przez żłobek odpowiednich warunków do jego przechowywania. Dlatego nie każdy żłobek zgodzi się na to rozwiązanie, pomimo że ma taki obowiązek.2Ustawa z dnia 4 lutego 2011 r. o opiece nad dziećmi w wieku do lat 3 (tekst jednolity Dz.U. z 2018 r. poz. 603 z pozn. zm)., 3Art. 22. Żłobek i klub dziecięcy zapewniają przebywającym w nim dzieciom wyżywienie zgodne z wymaganiami dla danej grupy wiekowej wynikającymi z aktualnych norm żywienia dla populacji polskiej, opracowywanych przez Instytut Żywności i Żywienia im. prof. dra med. Aleksandra Szczygła w Warszawie. (Nowe brzmienie art. 22 obowiązuje od. 1.01.2018 r., Dz. U. z 2017 r. poz. 1428).
Jak powinna wyglądać dieta w żłobku?
Posiłki serwowane w żłobku powinny spełniać normy żywienia4Jarosz, Mirosław, et al. Normy żywienia dla populacji Polski i ich zastosowanie. Warsaw, Poland: Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego-Państwowy Zakład Higieny, 2020. i wymagania5Art. 22. Żłobek i klub dziecięcy zapewniają przebywającym w nim dzieciom wyżywienie zgodne z wymaganiami dla danej grupy wiekowej wynikającymi z aktualnych norm żywienia dla populacji polskiej, opracowywanych przez Instytut Żywności i Żywienia im. prof. dra med. Aleksandra Szczygła w Warszawie. (Nowe brzmienie art. 22 obowiązuje od. 1.01.2018 r., Dz. U. z 2017 r. poz. 1428). dotyczące tej grupy wiekowej. W związku z tym dieta dziecka powyżej 1. r. ż. powinna składać się z różnorodnych posiłków, skomponowanych z nisko przetworzonych produktów, bogatych w składniki odżywcze. Warto dalej ograniczać ilość cukru i soli w diecie dzieci.
Więcej o składnikach odżywczych w diecie małego dziecka możesz przeczytać tutaj.
Ważne, aby posiłki w żłobku były skomponowane na zasadach modelowego talerza zdrowia. Posiłek główny, np. śniadanie, powinien zwierać co najmniej 1 porcję warzyw i/lub owoców, porcję węglowodanów złożonych, najlepiej w postaci pełnoziarnistych produktów zbożowych oraz porcję białka.
W diecie małych dzieci szczególnie warto zwrócić uwagę na mleko i produkty mleczne, których w ciągu dnia maluch powinien zjeść 3 porcje. Ta grupa produktów dostarcza nie tylko pełnowartościowego białka, ale również wapnia, który pełni wiele istotnych funkcji w organizmie. Niestety, jak pokazało badanie PITNUTS, polskie Roczniaki nadal mają niedobory żywieniowe6Weker, Halina, et al. „Nutrition of infants and young children in Poland–PITNUTS 2016.” Journal of Mother and Child 21.1 (2017): 13-28.. Ponad 90% maluchów po 1.r.ż. nie dostarcza z dietą wystarczającej ilości witaminy D! Dlatego jednym ze sposobów uzupełnienia diety w niedoborowe składniki odżywcze jest podawanie dziecku mleka modyfikowanego typu Junior7https://1000dni.pl/dziecko-1-3-lata/mleko-po-1-roku-zycia-wazne-pytania.
Spożywanie posiłków w żłobku przez dzieci wzbudza wiele emocji i ciekawości rodziców. Dopytywanie opiekuna w obecności malucha, czy dziecko zjadło posiłki, wzmaga presję i nie tworzy zbyt dobrej atmosfery wokół jedzenia. Warto w sprawie jedzenia zaufać dziecku i jego mechanizmom głodu i sytości oraz doświadczeniu wykwalifikowanej kadry.
Wprowadzone zmiany zostały zapisane.