QuizProdukty zbożowe w menu maluszka

Poprawna odpowiedź

Błędna odpowiedź

Według najnowszych rekomendacji rozszerzanie diety można już rozpocząć po 17. tygodniu życia. Wprowadzanie do jadłospisu produktów zbożowych pozwala niemowlęciu odkrywać nowe konsystencje, a także pomaga uzupełniać jego coraz większe zapotrzebowanie na składniki odżywcze. Sposobów na podanie ich dziecku jest wiele, jednak należy się kierować potrzebami dziecka (brak soli, wysoka jakość surowca) i konsystencja dopasowana do umiejętności gryzienia dziecka. Dużym uproszczeniem w podawaniu zbóż dziecku jest podanie ich w postaci kaszek z uwagi na ich konsystencję i różnorodność.

Poprawna odpowiedź

Błędna odpowiedź

Kaszki bezmleczne to produkty, które należy przygotować na wodzie, odciągniętym mleku mamy lub mleku modyfikowanym dostosowanym do wieku. Pamiętaj, że mleko matki to najlepsze co możesz dać swojemu Maluszkowi. WHO zaleca wyłączne karmienie piersią przez pierwszych 6. miesięcy życia dziecka. Po tych miesiącach zapotrzebowanie na niektóre składniki odżywcze wzrasta i do diety warto włączyć inne produkty jak warzywa, owoce, zboża, mięso czy ryby. Dobrym sposobem na poprawę konsystencji i/lub zwiększenie akceptacji smaku nowych produktów jest dodatek smaku, który już zna- czyli mleka! W zależności od tego jak karmisz, możesz dodawać swoje mleko lub mleko modyfikowane dobrane z lekarzem. Pamiętaj, że mleko krowie jako napój nie jest odpowiednie dla dzieci przed pierwszymi urodzinami.

Poprawna odpowiedź

Błędna odpowiedź

Dziecko w wieku 1-3 powinno spożywać aż 5 porcji produktów zbożowych dziennie! Do przykładowej porcji zaliczamy małą kromkę chleba pszenno-żytniego czy 1/2 szklanki ugotowanego makaronu. Pamiętajmy, że ten okres jest wyjątkowy do budowania preferencji żywieniowych dziecka, dlatego tak ważne jest by podawać maluchowi różnorodne produkty zbożowe i wielozbożowe.

Poprawna odpowiedź

Błędna odpowiedź

Produkty zbożowe to cenne źródło węglowodanów, błonnika, witamin z grupy B, ale nie wszystkie są odpowiednie. W diecie niemowlęcia nie ma miejsca na sól, cukier, dodatki do żywności jak konserwanty czy wzmacniacze smaku, dlatego wybierając produkt zbożowy dla malucha kieruj się jego jakością, bezpieczeństwem i składem. Warto pamiętać, że organizm niemowlęcia wciąż intensywnie się rozwija, przez co nie jest obojętny na składniki zawarte w pożywieniu. Pomocna w komponowaniu diety najmłodszych jest żywność przeznaczona dla niemowląt i małych dzieci, której skład i jakość jest kontrolowana prawnie. Wszystkie produkty z indykacją wiekową na opakowaniu (np. po 6., po 9., po 12. miesiącu) są regulowane prawnie, odpowiadają na wyjątkowe potrzeby najmłodszych i są dla nich w pełni bezpieczne.

Poprawna odpowiedź

Błędna odpowiedź

Na początku rozszerzania diety warto sięgnąć po delikatne zboża jak pszenica czy ryż, jednak z dalszym rozszerzaniem diety należy zwiększać ilość błonnika w diecie poprzez większy udział innych rodzajów zbóż. Podstawą prawidłowej diety jest także jej różnorodność! Menu malucha, które jest urozmaicone o różnorodne zboża jak owies, jęczmień, żyto, pszenica, kukurydza, ryż, proso nie tylko wzbogaca jego dietę o cenne składniki odżywcze, ale także kształtuje jego nawyki żywieniowe. Sięgając po produkty dla najmłodszych przy wyborze kieruj się tym by nie miały one dodanego cukru, konserwantów, a także były z pełnego przemiału.