Produkty zbożowe w menu maluszka Skip to main content

QuizProdukty zbożowe w menu maluszka

pytanie 1/5

Rozszerzanie diety u niemowląt jest niezbędnym etapem w żywieniu, bo mleko przestaje być wystarczającym pożywieniem dla dziecka. Jednym z rekomendowanych produktów w diecie dziecka są zboża. W jaki sposób można je podawać dziecku?

Poprawna odpowiedź
Błędna odpowiedź

Według najnowszych rekomendacji rozszerzanie diety można już rozpocząć po 17. tygodniu życia. Wprowadzanie do jadłospisu produktów zbożowych pozwala niemowlęciu odkrywać nowe konsystencje, a także pomaga uzupełniać jego coraz większe zapotrzebowanie na składniki odżywcze. Sposobów na podanie ich dziecku jest wiele, jednak należy się kierować potrzebami dziecka (brak soli, wysoka jakość surowca) i konsystencja dopasowana do umiejętności gryzienia dziecka. Dużym uproszczeniem w podawaniu zbóż dziecku jest podanie ich w postaci kaszek z uwagi na ich konsystencję i różnorodność.

pytanie 2/5

Kaszki dla dzieci zazwyczaj dzielą się na dwa rodzaje – kaszki mleczne, które należy przygotować na wodzie oraz kaszki bezmleczne. Dla niemowląt kaszki bezmleczne najlepiej przygotowywać na:

Poprawna odpowiedź
Błędna odpowiedź

Kaszki bezmleczne to produkty, które należy przygotować na wodzie, odciągniętym mleku mamy lub mleku modyfikowanym dostosowanym do wieku. Pamiętaj, że mleko matki to najlepsze co możesz dać swojemu Maluszkowi. WHO zaleca wyłączne karmienie piersią przez pierwszych 6. miesięcy życia dziecka. Po tych miesiącach zapotrzebowanie na niektóre składniki odżywcze wzrasta i do diety warto włączyć inne produkty jak warzywa, owoce, zboża, mięso czy ryby. Dobrym sposobem na poprawę konsystencji i/lub zwiększenie akceptacji smaku nowych produktów jest dodatek smaku, który już zna- czyli mleka! W zależności od tego jak karmisz, możesz dodawać swoje mleko lub mleko modyfikowane dobrane z lekarzem. Pamiętaj, że mleko krowie jako napój nie jest odpowiednie dla dzieci przed pierwszymi urodzinami.

pytanie 3/5

Mleko po pierwszym roku życia stanowi nadal istotny element żywienia dziecka, jednak z upływem czasu coraz więcej będzie w menu posiłków stałych. Według zaleceń dzieci w wieku 1-3 powinny spożywać codziennie produkty zbożowe w ilości 5 porcji dziennie.

Poprawna odpowiedź
Błędna odpowiedź

Dziecko w wieku 1-3 powinno spożywać aż 5 porcji produktów zbożowych dziennie! Do przykładowej porcji zaliczamy małą kromkę chleba pszenno-żytniego czy 1/2 szklanki ugotowanego makaronu. Pamiętajmy, że ten okres jest wyjątkowy do budowania preferencji żywieniowych dziecka, dlatego tak ważne jest by podawać maluchowi różnorodne produkty zbożowe i wielozbożowe.

pytanie 4/5

Nie ma znaczenia, o jakie produkty zbożowe rozszerzamy dietę naszemu dziecku. Każdy produkt zbożowy, odpowiednio rozdrobiony będzie odpowiedni dla malucha.

Poprawna odpowiedź
Błędna odpowiedź

Produkty zbożowe to cenne źródło węglowodanów, błonnika, witamin z grupy B, ale nie wszystkie są odpowiednie. W diecie niemowlęcia nie ma miejsca na sól, cukier, dodatki do żywności jak konserwanty czy wzmacniacze smaku, dlatego wybierając produkt zbożowy dla malucha kieruj się jego jakością, bezpieczeństwem i składem. Warto pamiętać, że organizm niemowlęcia wciąż intensywnie się rozwija, przez co nie jest obojętny na składniki zawarte w pożywieniu. Pomocna w komponowaniu diety najmłodszych jest żywność przeznaczona dla niemowląt i małych dzieci, której skład i jakość jest kontrolowana prawnie. Wszystkie produkty z indykacją wiekową na opakowaniu (np. po 6., po 9., po 12. miesiącu) są regulowane prawnie, odpowiadają na wyjątkowe potrzeby najmłodszych i są dla nich w pełni bezpieczne.

pytanie 5/5

W wieku niemowlęcym należy podawać tylko te produkty zbożowe, które nie mają dużej ilości błonnika. Najlepiej ograniczyć się tylko do zbóż, które mają łagodny smak.

Poprawna odpowiedź
Błędna odpowiedź

Na początku rozszerzania diety warto sięgnąć po delikatne zboża jak pszenica czy ryż, jednak z dalszym rozszerzaniem diety należy zwiększać ilość błonnika w diecie poprzez większy udział innych rodzajów zbóż. Podstawą prawidłowej diety jest także jej różnorodność! Menu malucha, które jest urozmaicone o różnorodne zboża jak owies, jęczmień, żyto, pszenica, kukurydza, ryż, proso nie tylko wzbogaca jego dietę o cenne składniki odżywcze, ale także kształtuje jego nawyki żywieniowe. Sięgając po produkty dla najmłodszych przy wyborze kieruj się tym by nie miały one dodanego cukru, konserwantów, a także były z pełnego przemiału.

Twój wynik

/

Dowiedz się więcej, sprawdź artykuły z kategorii Rozwój i Żywienie niemowlęcia