Powrót

Karmiące mamy potrzebują bardziej energetycznych i odżywczych posiłków

Ważne, aby kobiety w okresie karmienia piersią spożywały właściwie zbilansowaną dietą, gdyż wszelkie niedobory mogą powodować u matek konsekwencje zdrowotne.
Z badań przeprowadzonych na grupie 100 kobiet karmiących z województwa mazowieckiego w wieku 19-38 lat z wykształceniem wyższym i średnim wynika, że kobiety nie zaspakajają właściwie swoich potrzeb żywieniowych.

Dieta badanych matek charakteryzowała się zbyt niskim spożyciem:

  • wody ( 96% kobiet),
  • energii (91% kobiet),
  • białka (30% kobiet),
  • węglowodanów (64% kobiet),
  • tłuszczu ogółem (48% kobiet), w tym zbyt niskim udziałem wielonasyconych kwasów tłuszczowych (35% kobiet), oraz zbyt wysokim udziałem nasyconych kwasów tłuszczowych (85% kobiet) i cholesterolu (45% kobiet).

Mleko kobiece pod względem jakościowym i ilościowym zaspokaja wszystkie potrzeby niemowlęcia oraz stanowi idealne źródło pożywienia dla dzieci do 6. miesiąca życia. Zapewnia rozwijającemu się maluchowi właściwą energetyczność oraz odpowiednią ilość niezbędnych składników odżywczych oraz witamin i składników mineralnych. Dodatkowo chroni przed rozwojem chorób cywilizacyjnych w dorosłym życiu dziecka oraz zmniejsza ryzyko wystąpienia nowotworów sutka i jajnika u matki.

Jednak, jak wynika z badania, kobiety karmiące nie zawsze są świadome konieczności zwiększenia wartości energetycznej oraz odżywczej swoich diet ze względu na zapewnienie potrzeb swoich dzieci. Badania pokazują, że kobiety z wykształceniem wyższym lepiej spełniają prawidłowe założenia. W związku z tym należy zwiększyć edukację młodych mam w celu poprawy obecnej sytuacji.

 

Czy znalazłeś odpowiedź na swoje pytanie?
Jeśli nie zadaj pytanie ekspertowi.

Chcesz regularnie otrzymywać porady dopasowane do wieku Twojego maluszka? Zapisz się do naszego newslettera!
Chcesz regularnie otrzymywać
porady dopasowane do wieku
Twojego maluszka?
Zapisz się do naszego newslettera!

Obowiązek informacyjny cookies:

W celu świadczenia usług na najwyższym poziomie w ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies. Pliki cookies umożliwiają nam zbieranie anonimowych danych statystycznych w celu usprawnienia działania witryny, a po uzyskaniu Twojej zgody, umożliwiają nam dokonywanie pomiarów i analiz korzystania z witryny (analityczne pliki cookie), dostosowywanie witryny do Twoich zainteresowań (personalizujące pliki cookie) oraz przedstawianie odpowiednich dla Ciebie informacji oraz reklam (pliki cookie do targetowania), w tym w ramach newslettera, powiadomień webpush, usługi retargetingu a także w celu oceny niektórych informacji o Tobie w ramach zautomatyzowanego przetwarzania danych osobowych (w tym profilowanie).

Jeżeli chcesz zmodyfikować lub odwołać zgodę na zapisywanie plików cookies, możesz zrobić to w poniższej zakładce „Dostosuj ustawienia prywatności”, a także w ustawieniach przeglądarki.

W zakresie, w jakim pliki cookies będą zawierać Twoje dane osobowe, podstawą ich przetwarzania jest uzasadniony interes administratora danych (Fundacja Nutricia z siedzibą w Warszawie) - jakim jest potrzeba zapewnienia najwyższej jakości treści prezentowanych przez Fundacja Nutricia poprzez ich dostosowanie do preferencji użytkowników oraz marketing usług Fundacja Nutricia i jej partnerów Google LLC Heureka Huge Idea Sp. z o.o. Freshmail Sp. z o.o. Berry Fish Limited Poczta Polska TNT .

W każdej chwili możesz skontaktować się z nami - biuro@fundacjanutricia.pl lub dowiedzieć się więcej o naszej Polityce Prywatności i Cookies.