O 1000 dni

Powrót

Najlepsze pozycje do karmienia piersią

Dobra pozycja to taka, która zapewnia wygodę, nie obciąża jednej partii mięśni, a przede wszystkim umożliwia prawidłowe ułożenie malucha, ułatwiające ssanie 1. Prawidłowa pozycja do karmienia i prawidłowe uchwycenie przez dziecko piersi są kluczowe dla efektywnego karmienia 2.
Warto wiedzieć, że nie istnieje jedna uniwersalna, najlepsza pozycja do karmienia piersią dla świeżo upieczonej mamy 3.

Oto pozycje zalecane przez ekspertów 4:

Pozycja leżąca lub półleżąca

https://1000dni.pl/sites/default/files/inline/images/9kfjaicvuu15rk9-karmiaca-mama.jpg

Są to dobre pozycje na pierwsze dni po porodzie, gdy siedzenie może jeszcze sprawiać dyskomfort. Inwencja nie ma granic: można leżeć na plecach, układając malucha na swoim ciele (między piersiami lub nieco z boku, przytrzymując go ręką). Zaletą tej pozycji jest praktyczny brak obciążenia mięśni. Aby ta pozycja była wygodna przez dłuższy czas, warto podeprzeć sobie odpowiednio głowę i kark. Można również położyć się na boku i przytulić dziecko przedramieniem, tak żeby jego brzuszek dotykał brzucha mamy. Maluch może leżeć dodatkowo na poduszce, by móc wygodniej spożywać pokarm.

 

Pozycja klasyczna

https://1000dni.pl/sites/default/files/inline/images/9kfjaicvuu15rk9-karmiaca-mama2.jpg

Jest to pozycja siedząca, dlatego ważne jest stabilne podparcie dla pleców. Dobrze jest również podłożyć zwinięty koc lub poduszkę pod rękę, na której mama trzyma malucha, by odciążyć mięśnie. W pozycji klasycznej mama opiera malucha na swoim przedramieniu, ręką przytrzymując jego pupę, tak by dotykać się brzuchami.

 

Pozycja krzyżowa

https://1000dni.pl/sites/default/files/inline/images/4qni1qsrw8livn29-krzyzowa.jpg

Karmienie odbywa się w pozycji siedzącej, ale dziecko trzymane jest ręką przeciwną niż pierś, która je karmi – np. karmiąc prawą piersią, mama podtrzymuje dziecko lewą ręką. Dziecko jest ułożone tak jak w pozycji klasycznej – przytulone do brzucha mamy. Dłoń mamy podpiera kark i główkę dziecka, a przedramię jego plecy. Pozycja ta jest szczególnie polecana do karmienia energicznego malucha, który kręci główką, oraz gdy ssanie jest słabe. Pozwala bowiem na precyzyjne przystawienie dziecka do piersi.

 

Pozycja spod pachy

https://1000dni.pl/sites/default/files/inline/images/4qni1qsrw8livn29-pacha.jpg

Innym sposobem jest ułożenie dziecka pod pachą. Dłonią podtrzymuje się wówczas jego głowę i szyję, a przedramieniem plecki w linii prostej. Dziecko jest zwrócone brzuszkiem do mamy, a jego nóżki znajdują pod jej pachą. By było wygodniej, można podłożyć maluchowi pod plecy poduszkę. Jest to szczególnie polecana pozycja, jeśli malec przyzwyczaił się zbytnio do spożywania pokarmu tylko z jednej piersi i niechętnie je pokarm z drugiej. Pozycja spod pachy jest wygodna dla mam z dużym biustem, a także po cięciu cesarskim, w przypadku zastoju pokarmu i zapalenia piersi. 

 

Pozycje do karmienia bliźniąt

https://1000dni.pl/sites/default/files/inline/images/4qni1qsrw8livn29-bliznieta.jpg

Na początku warto karmić maluchy pojedynczo, by poznać ich preferencje i sposób ssania. Gdy już mama nabierze wprawy, może karmić je jednocześnie. Warto jednak poprosić o pomoc drugą osobę. Ponieważ dzieci mogą mieć różną siłę ssania i apetyt, warto karmić je na zmianę z obu piersi.  
Jednoczesne karmienie bliźniąt pomaga zaoszczędzić czas. Popularna do jednoczesnego karmienia jest pozycja spod pachy. Można też karmić jedno z dzieci w pozycji klasycznej, a drugie w pozycji spod pachy.

 

Bez względu na preferowaną pozycję warto pamiętać o kilku zasadach:

 

  • Główka, ramiona i tułów malca znajdują się w jednej linii
  • Twarz dziecka jest zwrócona w stronę piersi bez konieczności skręcania szyi
  • Ciało malucha ściśle przylega do ciała mamy
  • Dziecko ma możliwość odchylenia głowy od piersi 

 

Karmienie piersią to najlepszy sposób żywienia niemowląt, ale w praktyce może być wyzwaniem i sprawiać wiele trudności. Warto więc od razu szukać profesjonalnego wsparcia i udać się do poradni laktacyjnej.

Przypisy Rozwiń
  • 1.  Szajewska H. i wsp., Karmienie piersią. Stanowisko PTGHiŻD. Standardy Medyczne Pediatria, 2016, 13.1 9-24. 
  • 2. Borszewska-Kormacka M. i wsp., Stanowisko grupy ekspertów w sprawie zaleceń żywieniowych dla kobiet w okresie laktacji, Stand Med Pediatr, 2013, 10 265-279 
  • 3. Szajewska H. i wsp., Karmienie piersią. Stanowisko PTGHiŻD. Standardy Medyczne Pediatria, 2016, 13.1 9-24. 
  • 4. Poradnik karmienia piersią według zaleceń Polskiego Towarzystwa Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci, Wydawnictwo Lekarskie PZWL 

Czy znalazłeś odpowiedź na swoje pytanie?
Jeśli nie zadaj pytanie ekspertowi.

Przeczytaj również

Chcesz regularnie otrzymywać porady dopasowane do wieku Twojego maluszka? Zapisz się do naszego newslettera!
Chcesz regularnie otrzymywać
porady dopasowane do wieku
Twojego maluszka?
Zapisz się do naszego newslettera!
Zapisz się

Obowiązek informacyjny cookies:

W celu świadczenia usług na najwyższym poziomie w ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies. Pliki cookies umożliwiają nam zbieranie anonimowych danych statystycznych w celu usprawnienia działania witryny, a po uzyskaniu Twojej zgody, umożliwiają nam dokonywanie pomiarów i analiz korzystania z witryny (analityczne pliki cookie), dostosowywanie witryny do Twoich zainteresowań (personalizujące pliki cookie) oraz przedstawianie odpowiednich dla Ciebie informacji oraz reklam (pliki cookie do targetowania), w tym w ramach newslettera, powiadomień webpush, usługi retargetingu a także w celu oceny niektórych informacji o Tobie w ramach zautomatyzowanego przetwarzania danych osobowych (w tym profilowanie).

Jeżeli chcesz zmodyfikować lub odwołać zgodę na zapisywanie plików cookies, możesz zrobić to w poniższej zakładce „Dostosuj ustawienia prywatności”, a także w ustawieniach przeglądarki.

W zakresie, w jakim pliki cookies będą zawierać Twoje dane osobowe, podstawą ich przetwarzania jest uzasadniony interes administratora danych (Fundacja Nutricia z siedzibą w Warszawie) - jakim jest potrzeba zapewnienia najwyższej jakości treści prezentowanych przez Fundacja Nutricia poprzez ich dostosowanie do preferencji użytkowników oraz marketing usług Fundacja Nutricia i jej partnerów Google LLC Heureka Huge Idea Sp. z o.o. Freshmail Sp. z o.o. Berry Fish Limited Poczta Polska TNT .

W każdej chwili możesz skontaktować się z nami - biuro@fundacjanutricia.pl lub dowiedzieć się więcej o naszej Polityce Prywatności i Cookies.