Powrót

Warzywa w diecie dzieci

Dziecko po skończonym roku nadal ma wyjątkowe potrzeby żywieniowe! Planując menu dla Roczniaka należy uwzględnić produkty zbożowe, mleko i produkty mleczne, źródła białka, ale też owoce i warzywa! To właśnie warzywa stanowią grupę produktów, które są bogate w witaminy, składniki mineralne a ich różnorodność dostarcza młodemu rosnącemu maluchowi wielu cennych składników odżywczych. Modelowy talerzyk żywieniowy dla dzieci w wieku 1-3 uwzględnia aż 5 porcji warzyw dziennie. Czym jest porcja warzyw? To na przykład mały pomidor, 2 łyżki gotowanej kukurydzy, kilka strąków fasolki szparagowej czy mała filiżanka zupy warzywnej. Okazuje się jednak, że dzieci w wieku 1-3 jedzą za mało warzyw w codziennej diecie.

Dzieci w wieku 1-3 lat jedzą za mało warzyw w codziennej diecie.

Jak wynika z badania „Kompleksowa ocena sposobu żywienia dzieci w wieku 13-36 miesięcy w Polsce” przeprowadzonego pod kierunkiem prof. Haliny Weker z Instytutu Matki i Dziecka we współpracy z Fundacją NUTRICIA  - 100% dzieci w Polsce spożywa niewystarczającą ilość warzyw. 

Badaniem objęto 400 dzieci w wieku 1-3 lata z losowo dobranej próby odzwierciedlającej populację polską w tym wieku. Obejmowało ono ocenę stanu odżywienia dzieci w oparciu o dane na temat wzrostu, masy ciała, stanu zdrowia i aktywności dziecka oraz ocenę sposobu żywienia dzieci, w tym ich zachowań i preferencji żywieniowych.

W kontekście spożywania warzyw wyniki tych badania są bardzo niepokojące. Żadne z badanych dzieci nie zjadało zalecanej dziennej porcji warzyw.

Wyniki badań pokazują iż:

  • 100% dzieci spożywa zbyt mało warzyw w codziennej diecie. 
  • 1/3 dzieci w wieku 1-3 lata nie je codziennie warzyw.
  • 4% maluchów je warzywa 1 raz w tygodniu lub rzadziej.
  • 30% matek uważa, że dodatek warzyw i owoców do każdego posiłku nie jest konieczny. 

 

Żywienie niemowląt i małych dzieci

buttonybutton_2.png

Co wiesz o warzywach?

buttonybutton_2.png

Czy znalazłeś odpowiedź na swoje pytanie?
Jeśli nie zadaj pytanie ekspertowi.

Chcesz regularnie otrzymywać porady dopasowane do wieku Twojego maluszka? Zapisz się do naszego newslettera!
Chcesz regularnie otrzymywać
porady dopasowane do wieku
Twojego maluszka?
Zapisz się do naszego newslettera!

Obowiązek informacyjny cookies:

W celu świadczenia usług na najwyższym poziomie w ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies. Pliki cookies umożliwiają nam zbieranie anonimowych danych statystycznych w celu usprawnienia działania witryny, a po uzyskaniu Twojej zgody, umożliwiają nam dokonywanie pomiarów i analiz korzystania z witryny (analityczne pliki cookie), dostosowywanie witryny do Twoich zainteresowań (personalizujące pliki cookie) oraz przedstawianie odpowiednich dla Ciebie informacji oraz reklam (pliki cookie do targetowania), w tym w ramach newslettera, powiadomień webpush, usługi retargetingu a także w celu oceny niektórych informacji o Tobie w ramach zautomatyzowanego przetwarzania danych osobowych (w tym profilowanie).

Jeżeli chcesz zmodyfikować lub odwołać zgodę na zapisywanie plików cookies, możesz zrobić to w poniższej zakładce „Dostosuj ustawienia prywatności”, a także w ustawieniach przeglądarki.

W zakresie, w jakim pliki cookies będą zawierać Twoje dane osobowe, podstawą ich przetwarzania jest uzasadniony interes administratora danych (Fundacja Nutricia z siedzibą w Warszawie) - jakim jest potrzeba zapewnienia najwyższej jakości treści prezentowanych przez Fundacja Nutricia poprzez ich dostosowanie do preferencji użytkowników oraz marketing usług Fundacja Nutricia i jej partnerów Google LLC Heureka Huge Idea Sp. z o.o. Freshmail Sp. z o.o. Berry Fish Limited Poczta Polska TNT .

W każdej chwili możesz skontaktować się z nami - biuro@fundacjanutricia.pl lub dowiedzieć się więcej o naszej Polityce Prywatności i Cookies.