Powrót

Przed zajściem w ciążę zadbaj o swoje zdrowie

Zdrowy tryb życia i dobra kondycja przyszłych rodziców ułatwiają zajście w ciążę, a także wpływają pozytywnie na przyszłość dziecka.
Jeszcze zanim zajdziesz w ciążę, pomyśl o żywieniu, kondycji fizycznej i zdrowym trybie życia – o tych wszystkich rzeczach, które zapewnią Tobie i Twojemu dziecku dobry start w życie. To samo dotyczy również Twojego życiowego partnera.

Tata w formie
Warto pamiętać, że stan zdrowia i nawyki taty decydują o jakości spermy, a tym samym o zapłodnieniu. Ważne również, że dbający o swoje zdrowie rodzice wpływają również na zdrowie dziecka i zwiększają jego szanse na  dobrą kondycję przez wiele następnych lat.

Dobre nawyki
Otyłość, spożycie alkoholu i niedobór składników odżywczych mogą utrudniać zajście w ciążę, dlatego warto zadbać o zdrowie już 3-4 miesiące wcześniej. Zrzuć zbędne kilogramy, ogranicz spożycie alkoholu, rzuć palenie. Wprowadź drobne zmiany w sposobie żywienia. To wszystko pozytywnie przełoży się na Wasze zdrowie i na zdrowie dziecka, o którym marzycie – zarówno teraz, jak i w odległej przyszłości.

Czy znalazłeś odpowiedź na swoje pytanie?
Jeśli nie zadaj pytanie ekspertowi.

Chcesz regularnie otrzymywać porady dopasowane do wieku Twojego maluszka? Zapisz się do naszego newslettera!
Chcesz regularnie otrzymywać
porady dopasowane do wieku
Twojego maluszka?
Zapisz się do naszego newslettera!

Obowiązek informacyjny cookies:

W celu świadczenia usług na najwyższym poziomie w ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies. Pliki cookies umożliwiają nam zbieranie anonimowych danych statystycznych w celu usprawnienia działania witryny, a po uzyskaniu Twojej zgody, umożliwiają nam dokonywanie pomiarów i analiz korzystania z witryny (analityczne pliki cookie), dostosowywanie witryny do Twoich zainteresowań (personalizujące pliki cookie) oraz przedstawianie odpowiednich dla Ciebie informacji oraz reklam (pliki cookie do targetowania), w tym w ramach newslettera, powiadomień webpush, usługi retargetingu a także w celu oceny niektórych informacji o Tobie w ramach zautomatyzowanego przetwarzania danych osobowych (w tym profilowanie).

Jeżeli chcesz zmodyfikować lub odwołać zgodę na zapisywanie plików cookies, możesz zrobić to w poniższej zakładce „Dostosuj ustawienia prywatności”, a także w ustawieniach przeglądarki.

W zakresie, w jakim pliki cookies będą zawierać Twoje dane osobowe, podstawą ich przetwarzania jest uzasadniony interes administratora danych (Fundacja Nutricia z siedzibą w Warszawie) - jakim jest potrzeba zapewnienia najwyższej jakości treści prezentowanych przez Fundacja Nutricia poprzez ich dostosowanie do preferencji użytkowników oraz marketing usług Fundacja Nutricia i jej partnerów Google LLC Heureka Huge Idea Sp. z o.o. Freshmail Sp. z o.o. Berry Fish Limited Poczta Polska TNT .

W każdej chwili możesz skontaktować się z nami - biuro@fundacjanutricia.pl lub dowiedzieć się więcej o naszej Polityce Prywatności i Cookies.