Zalecenia Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) oraz innych międzynarodowych grup ekspertów mówią zgodnie, że niemowlęta powinny być karmione wyłącznie piersią przez pierwszych 6 miesięcy życia (a minimum przez 4 miesiące)1.
Jak należy to rozumieć?
Mleko mamy jedynym pożywieniem
Karmienie wyłącznie piersią oznacza, iż mleko matki jest jedynym pożywieniem, jakie otrzymuje niemowlę. Pokarm kobiecy wytwarzany w wystarczających ilościach przez zdrową, dobrze odżywioną matkę w pełni zaspokaja zapotrzebowanie niemowlęcia na wszystkie niezbędne składniki odżywcze, zapewniając mu jednocześnie prawidłowy rozwój w pierwszym półroczu życia2. W tym czasie nie powinno się wprowadzać pokarmów innych niż mleko. Oprócz cennych składników odżywczych, mleko mamy dostarcza też wody. Karmienie piersią na żądanie nawet w upalne dni dostarcza dziecku potrzebną ilość płynów3.
Zbyt wczesne rozszerzanie diety jest ryzykowne
Szczególnie w ciągu pierwszych czterech miesięcy nie jest zalecane wprowadzanie do diety niemowląt wody, herbatek ani innych płynów jak soki, napoje słodzone, mleko krowie. Zbyt wczesne wprowadzanie dodatkowych składników może prowadzić do zbyt wczesnego zaprzestania karmienia piersią3. Może też zwiększać ryzyko alergii pokarmowych oraz infekcji żołądkowo-jelitowych u malucha)1.
Wyjątkowe witaminy D i K
Mleko matki dostarcza niemowlęciu wszystkich niezbędnych do rozwoju składników oprócz witaminy D i K, dlatego konieczna jest prowadzona pod nadzorem lekarza suplementacja tych składników2. Niedobór witaminy D u najmłodszych nie jest niestety rzadko spotykany, dlatego Eksperci podkreślają szczególną rolę tej witaminy w prawidłowym rozwoju dziecka
- 1. a. b. Fewtrell M. i wsp., Complementary feeding, A position paper by the ESPGHAN committee on nutrition. J PEDIATR GASTR NUTR, 2017, 64.1 119-132
- 2. Szajewska H. i wsp., Zasady żywienia zdrowych niemowląt. Zalecenia PTGHiŻD. Pediatria, 2014, 11.3 321-338
- 3. a. b. Poradnik karmienia piersią według zaleceń Polskiego Towarzystwa Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa, 2016
Wprowadzone zmiany zostały zapisane.